Lifestyle: Un snack Healthy

Je ne sais pas vous mais moi j’ai besoin de mon petit encas en milieu d’après-midi. Pour moi nterdiction de craquer sur des gateaux sucrés, des bonbons ou du chocolat au lait bombe calorique par excellence et donc trop chargés en glucides ou graisses. Du coup mon petit snack se compose généralement d’une galette de riz complet ou de riz complet et sésame que j’adore. Une texture craquante est qui ressemble un peu à celle des popcorns, d’une cuillère de confiture de fruit (sans sucre) comme le coing qui est ma favorite et d’un carré de chocolat noir a 70% bio de côte d’Or. Ce chocolat à un petit truc en plus il est plus doux et plus fin que les autres.

J’ajoute à ce gouter Healthy un fruit comme un pomme ou une poire les jours ou j’ai vraiment très faim. Et vous quel est votre petit encas en ce moment ?

 

Shopping Healthy

– Galette de Riz et sésame – Evernat

– Confiture de coing sans sucre – Saveurs Attitudes

– Chocolat noir à 70% – Côte d’Or 

 

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Nota: Ce petit snack est mon snack du moment, il me convient car je surveille en ce moment mon alimentation et j’aime le manger mais si vous souhaiter des conseils sur votre alimentation dans le cadre d’un régime il est important de consulter un nutritionniste.

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